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▶辣(la)椒 經常被誤解

   辣(la)椒，味道辛辣(la)，能刺激食欲(yu)、開胃助(zhu)消(xiao)化。但是(shi)很多人認(ren)為吃(chi)辣(la)容易上(shang)火，如果臉(lian)上(shang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，也會(hui)歸(gui)咎(jiu)于(yu)吃(chi)了(le)辣(la)椒，所以為了(le)漂亮(liang)，很多女(nv)性朋友即使(shi)對辣(la)椒鐘愛，也只好敬而(er)遠之，更極致的是(shi)一(yi)點辣(la)椒都不沾了(le)，其實完(wan)成沒有必要有這種(zhong)顧慮。

▶為什么說女性朋友需要吃辣(la)

 ;  最新(xin)的(de)(de)營養研(yan)究顯示，在(zai)某種程度上(shang)，辣(la)(la)(la)椒(jiao)是女性(xing)的(de)(de)上(shang)好(hao)補(bu)品(pin)，辣(la)(la)(la)椒(jiao)能(neng)(neng)促進(jin)消(xiao)化液(ye)分泌，增進(jin)食欲。辣(la)(la)(la)椒(jiao)中(zhong)維生(sheng)素(su)C的(de)(de)含量居于(yu)各種蔬菜之(zhi)首，而且(qie)還含有豐富(fu)的(de)(de)B族(zu)維生(sheng)素(su)、胡蘿卜素(su)和鈣(gai)、鐵等營養成分。更為(wei)重要(yao)的(de)(de)是，辣(la)(la)(la)椒(jiao)有一定(ding)(ding)的(de)(de)藥性(xing)，因此能(neng)(neng)“除(chu)風發汗，行(xing)痰，除(chu)濕。”用現代(dai)醫學解釋，就是能(neng)(neng)促進(jin)血(xue)液(ye)循環，改善怕冷(leng)、凍傷、血(xue)管性(xing)頭疼(teng)。辣(la)(la)(la)椒(jiao)中(zhong)的(de)(de)辣(la)(la)(la)椒(jiao)素(su)可以(yi)促進(jin)激(ji)素(su)的(de)(de)分泌，從而促進(jin)新(xin)陳代(dai)謝，溶解體內(nei)脂肪，抑(yi)制脂肪在(zai)體內(nei)堆積，加速脂肪分解，豐富(fu)的(de)(de)膳食纖維也有一定(ding)(ding)的(de)(de)降血(xue)脂作用，起到(dao)減肥的(de)(de)作用。

   此外，辣(la)椒(jiao)能促進體內激素分泌，改(gai)善皮膚狀(zhuang)況。許多人覺得吃(chi)辣(la)會(hui)長(chang)痘(dou)，其實并不是(shi)辣(la)椒(jiao)的問(wen)題。只有本身就愛長(chang)痘(dou)的體質，吃(chi)完辣(la)椒(jiao)才會(hui)火上澆油。適量(liang)吃(chi)一些辣(la)椒(jiao)不但不會(hui)長(chang)痘(dou)痘(dou)，反而會(hui)使皮膚變得光滑，因此還具有美容的作用。

   所以，女性朋(peng)友最好(hao)適(shi)當(dang)吃一點辣椒(jiao)，還有(you)由于(yu)辣椒(jiao)性溫，能(neng)通過發汗降低體溫，并(bing)緩解(jie)肌肉疼痛，因此(ci)具有(you)較強的(de)解(jie)熱鎮痛作用。美國研(yan)究發現(xian)，辣椒(jiao)素能(neng)減(jian)(jian)少傳達痛感的(de)神經遞質，使(shi)人對疼痛的(de)感覺(jue)減(jian)(jian)弱。想(xiang)美容(rong)養顏(yan)又想(xiang)瘦身減(jian)(jian)肥的(de)女性記得平時適(shi)當(dang)吃些(xie)辣椒(jiao)。

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